家庭でできる地震・防災完全マニュアル：家具固定・非常持ち出し袋・避難計画

1. 地震による負傷の約半分は「家具の転倒・落下」

過去の大地震における負傷者の約30〜50%は、家具類の転倒・落下・移動によるものです。特に寝室やリビングの大型タンス、本棚、冷蔵庫は、L字金具による壁の芯材へのネジ留め、耐震マット、突っ張り棒を組み合わせて確実に固定しましょう。

2. 非常持ち出し袋（1次持ち出し品）と備蓄（2次備蓄）の厳選リスト

• 命をつなぐ飲料水・食料: 1人あたり1日3リットルの水、最低3日分（推奨1週間分）の非常食。
• 非常用携帯トイレ: 災害時は断水で水洗トイレが使えなくなります。1人1日5回×7日分（35回分）の凝固剤付きトイレ袋を備蓄。
• モバイルバッテリー＆LEDランタン: 情報収集のためのスマートフォン充電器と予備電池。